La mejor iluminación para el trabajo de la computadora

Según "Todo sobre la visión", entre el 50 y el 90 por ciento de los usuarios de computadoras experimentan fatiga visual u otros síntomas molestos relacionados con la vista. Al iluminar adecuadamente el área de trabajo de su computadora, puede reducir o eliminar estos molestos problemas oculares. Haga que el espacio de trabajo de su computadora sea más fácil de usar con la iluminación adecuada para disminuir el brillo y las sombras de la computadora, proporcionar una iluminación de trabajo óptima y reducir la iluminación excesiva.

Aproveche la brillante luz del sol

Sunshine es un iluminador de humor natural en una oficina hogareña, a menos que le impida ver claramente el monitor de su computadora. La luz brillante del sol que entra por las ventanas ubicadas directamente detrás o frente a la pantalla de su computadora puede crear problemas de contraste, sombras y deslumbramientos. Ajuste la cantidad y la dirección de la luz exterior que ingresa a su oficina en el hogar cerrando las persianas, cortinas o cortinas para suavizar la iluminación natural. También puede colocar el monitor de su computadora paralelo a las ventanas para evitar que la luz natural rebote en la pantalla de su computadora.

Ajustar los accesorios de arriba

La iluminación ambiental de bajo nivel y sin deslumbramiento ofrece la mejor iluminación general para trabajar en su computadora. Tono de luces de techo excesivas o intensas mediante la eliminación de algunas de las bombillas o tubos fluorescentes de artefactos de iluminación existentes, u opte por reemplazar las bombillas de alto voltaje para reemplazos de bajo nivel. Los accesorios de luz indirecta que cuelgan del techo ayudan a distribuir de manera uniforme la iluminación, así como los difusores de luz como globos escarchados. También puede instalar una o más filas de luces de techo paralelas a la línea de visión de la pantalla de su computadora para una visualización más nítida.

Apunte a la iluminación de tarea

La iluminación adecuada de tareas proporciona una iluminación específica para documentos en papel y lectura sin disminuir la claridad de las imágenes de pantalla. Elija una lámpara de escritorio ajustable de bajo brillo, como una lámpara de cuello de ganso flexible, que le permita alterar fácilmente la trayectoria de la luz. Coloque la lámpara de escritorio al costado de la pantalla de su computadora para asegurarse de que la luz brille en sus papeles de trabajo en lugar de en el monitor de la computadora. Las velas de pie, una medida de la intensidad de la luz, necesaria para la iluminación de tareas en una oficina en casa con un monitor LCD es de hasta 73 pies de velas. Puede multiplicar una vela de pie por 10.76 para convertir la iluminación a los lúmenes más utilizados.

Ajuste la pantalla de su computadora

No pases por alto la luz de fondo de tu monitor de computadora al crear el mejor diseño de iluminación para hacer un trabajo de computadora. Al ajustar la configuración de visualización de brillo de la pantalla de su computadora, puede ayudar a reducir la posible fatiga ocular. Ajuste el brillo de la pantalla para que sea igual a la iluminación en su oficina en casa. Por ejemplo, abra una página web en su computadora y mire el fondo blanco. Si el blanco aparece como si fuera una fuente de luz real, su luz de fondo es demasiado brillante. Por otro lado, si el fondo se ve apagado y gris, la luz de la pantalla es demasiado tenue.

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