Té de Moringa y sus beneficios

Si eres una persona consciente de la salud y quieres dejar de tomar bebidas con cafeína como el té y el café, prueba el té de moringa. El té de Moringa está hecho de hojas secas al aire del árbol de moringa (árbol de baqueta), lea nuestra guía sobre cómo cultivarlo. Los jardineros que viven en regiones tropicales o subtropicales pueden cultivarlo fácilmente, incluso si vive en una zona más fría debajo de 9 puede cultivarlo en un contenedor.

Hacer té de Moringa

Este artículo se centra en cómo hacer té de moringa y sus beneficios. Si ha plantado moringa en su jardín, puede hacer fácilmente té con sus hojas, es simple y de bajo costo leer cómo puede hacerlo.

Hacer polvo de té de Moringa

Obtenga hojas de moringa recién cortadas y séquelas en la sombra por un par de semanas (* en el sol se vuelve menos nutritivo) hasta que se ponga crujiente. Después de secar al aire, recolecte y muela sus hojas para pulverizar, esto hará que su té de moringa en polvo. Guárdalo en un frasco hermético.

Preparar el té de Moringa

Para preparar su té, agregue la misma cantidad de polvo de moringa, como cuando prepara un té o café en una taza de agua, mezcle un poco de azúcar o miel y limón. Además, si tienes albahaca o menta sagrada, agrégala también para darle más sabor. Esto hará un perfecto té de hierbas de moringa. Puede usar la cafetera o prepararla en una sartén.

Por qué deberías comenzar a tomar el té de Moringa:

Porque es una mejor opción que el té verde.

1. Rico en antioxidantes y vitaminas que cualquier otro suplemento disponible.
2. Si lo tomas diariamente, te ayuda a perder peso.
3. También mejora el deseo sexual y la digestión.
4. Puede curar la anemia y la fatiga y estimular el sistema inmune.
5. Ayuda en el asma, la infección de la piel y previene el dolor en las articulaciones.
6. Hay muchos más beneficios, es útil en el insomnio, si padeces diabetes, controla el azúcar en la sangre y proporciona alivio en el trastorno de ansiedad y la depresión.

¿Sabes que el té de moringa es rico en antioxidantes, con una mejor puntuación de valor de ORAC (157,000 umoles) que el té verde (solo 1,240 umoles)? * El valor ORAC se usa para medir antioxidantes presentes en alimentos y suplementos.